Heposal
No Result
View All Result
  • Về HEPOSAL
  • BỆNH GAN
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Câu chuyện cảm hứng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng
  • Điểm bán
Đặt hàng
Heposal
No Result
View All Result
  • Về HEPOSAL
  • BỆNH GAN
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Câu chuyện cảm hứng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng
  • Điểm bán
Đặt hàng
Heposal
No Result
View All Result

Trang chủ » Bệnh Gan » Gan nhiễm mỡ » Gan nhiễm mỡ ăn gì giúp giảm thiểu và phòng tránh bệnh?

Gan nhiễm mỡ ăn gì giúp giảm thiểu và phòng tránh bệnh?

Dược sĩ Nguyễn Huệ bởi Dược sĩ Nguyễn Huệ
09/05/2020
in Gan nhiễm mỡ
Biểu hiện của gan khỏe mạnh và gan nhiễm mỡ

Biểu hiện của gan khỏe mạnh và gan nhiễm mỡ

Bài viết liên quan

Thực đơn ăn uống hàng ngày chữa bệnh hiệu quả cho người gan nhiễm mỡ

Chuyên gia gan mật chỉ ra những nguyên nhân triệu chứng điển hình và cách điều trị khoa học gan nhiễm mỡ

Chuyên gia Gan mật tư vấn thực đơn cho người gan nhiễm mỡ

Nội dung chính

  1. Vì sao bệnh gan nhiễm mỡ lại liên quan đến chế độ ăn uống?
  2. Bệnh gan nhiễm mỡ ăn gì là tốt nhất?
    1. Rau xanh, trái cây
    2. Bài viết liên quan
    3. Thực đơn ăn uống hàng ngày chữa bệnh hiệu quả cho người gan nhiễm mỡ
    4. Chuyên gia gan mật chỉ ra những nguyên nhân triệu chứng điển hình và cách điều trị khoa học gan nhiễm mỡ
    5. Chuyên gia Gan mật tư vấn thực đơn cho người gan nhiễm mỡ
    6. Các loại thảo dược thiên nhiên
    7. Bổ sung đầy đủ chất đạm cho cơ thể
    8. Thay mỡ động vật bằng dầu thực vật
  3. Bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn gì?
    1. Nội tạng động vật
    2. Hạn chế với những món ăn nhiều mỡ
    3. Cố gắng kiêng bia, rượu

Gan nhiễm mỡ ăn gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân đang mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Theo các chuyên gia nhận định, bệnh gan nhiễm mỡ là căn bệnh liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống của bạn. Do vậy, chỉ cần có một chế độ ăn hợp lý và đúng cách, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và chữa trị được căn bệnh này. Những lời khuyên về người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ăn gì và không được ăn gì dưới bài viết dưới đây sẽ giúp phòng ngừa và chữa trị bệnh hiệu quả nhất.

Vì sao bệnh gan nhiễm mỡ lại liên quan đến chế độ ăn uống?

Nếu mỡ thừa tích lũy trong gan lớn hơn 5% sẽ được chuẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ, và nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý, bổ sung quá nhiều chất béo từ đó là mỡ nhiễm vào gan và gây ra căn bệnh này. Vậy nên, những người béo phì thường có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn người bình thường. Cùng với việc nạp quá nhiều chất béo, protein, lười vận động càng làm bệnh trở nên trầm trọng. Vì vậy, cần có chế độ ăn uống hợp lý. Gan nhiễm mỡ ăn gì và không nên ăn gì sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh rõ rệt.

Bệnh gan nhiễm mỡ ăn gì là tốt nhất?

Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ, điều cần lưu ý và quan tâm đầu tiên là vấn đề ăn uống. Vậy gan nhiễm mỡ ăn gì? Một số loại thực phẩm người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên bổ sung mỗi ngày như:

Rau xanh, trái cây

Rau xanh và trái cây là loại thực phẩm cung cấp đầy đủ vitamin và chất xơ cho cơ thể, đặc biệt đối với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ lại càng cần chú ý bổ sung càng nhiều rau xanh và trái cây càng tốt. Các loại rau như: Rau cải, súp lơ xanh, diếp cá, rau bắp cải… Đồng thời là các loại trái cây ăn trực tiếp hoặc ép nước để uống.

Những thực phẩm nên sử dụng khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ
Những thực phẩm nên sử dụng khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Các loại thảo dược thiên nhiên

Các thảo dược thiên nhiên này có thể nấu uống hàng ngày, sẽ vô cùng tốt cho sức khỏe người bệnh. Một số loại thảo dược thiên nhiên tốt cho sức khỏe như:  Lá chè xanh, hoa atiso, lá sen… Đây là phương pháp trị bệnh gan hiệu quả và dễ làm.

Bổ sung đầy đủ chất đạm cho cơ thể

Gan nhiễm mỡ ăn gì? Với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần lưu chú ý đến vấn đề bổ sung đầy đủ chất đạm cho cơ thể. Một số loại thực phẩm cung cấp đầy đủ chất đạm như: Các loại cá nước nước ngọt, cá nước lợ, ăn nhộng tằm. Những loại thực phẩm này còn giúp cơ thể giảm được hàm lượng cholesterol trong máu cũng như tích lũy mỡ trong gan của người bệnh.

Thay mỡ động vật bằng dầu thực vật

Gan nhiễm mỡ ăn gì? Đối với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, nên tránh hoàn toàn hoặc hạn chế sử dụng đồ ăn có mỡ động vật vì trong mỡ động vật chứa acid béo dễ hấp thụ vào cơ thể người bệnh. Nếu ăn quá nhiều mỡ động vật sẽ khiến lượng mỡ dư thừa trong cơ thể ngày càng cao, tình trạng bệnh sẽ ngày một chuyển biến xấu đi. Vậy nên, để an toàn nhất thì nên thay mỡ động vật bằng dầu thực vật để giảm thiểu bệnh phát triển. Có thể sử dụng dầu mè, dầu ô liu hay dầu đậu nành sẽ trị bệnh hiệu quả hơn rất nhiều.

Bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn gì?

Với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, cần kiêng một số loại thức ăn, nước uống sau nếu không muốn bệnh chuyển biến xấu.

Heposal có 10.000+ nhà thuốc toàn quốc Heposal có 10.000+ nhà thuốc toàn quốc Heposal có 10.000+ nhà thuốc toàn quốc

Nội tạng động vật

Với sự hấp dẫn của các món ăn được chế biến từ nội tạng động vật hợp khẩu vị của rất nhiều người. Tuy nhiên, đối với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên hạn chế dùng những loại đồ ăn liên quan đến nội tạng động vật, nếu lạm dụng sẽ làm tăng cholesterol trong cơ thể và đây là nguyên nhân gây ra bệnh.

Hạn chế đồ ăn được chế biến từ nội tạng động vật
Hạn chế đồ ăn được chế biến từ nội tạng động vật

Hạn chế với những món ăn nhiều mỡ

Gan nhiễm mỡ ăn gì? Hạn chế tối đa các món ăn được chế biến theo dạng xào, chiên, rán. Tăng cường bổ sung các loại thức ăn được chế biến luộc, hấp, nướng sẽ làm giảm lượng chất béo được đưa vào cơ thể.

Giảm thiểu dùng đồ nhiều dầu mỡ
Giảm thiểu dùng đồ nhiều dầu mỡ

Cố gắng kiêng bia, rượu

Đây là những loại đồ uống mà những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ hoàn toàn phải loại bỏ. Độ cồn trong bia, rượu sẽ làm tế bào gan bị suy giảm, các tế bào mỡ dễ dàng xâm lấn và gây nên bệnh gan nhiễm mỡ dễ dàng hơn. Ngoài ra, kiêng rượu, bia còn phòng tránh được các loại bệnh nguy hiểm như: Bệnh xơ gan, ung thư gan.

Với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, có một chế độ ăn uống hợp lý sẽ hoàn toàn kiểm soát được bệnh một cách tốt nhất. Tuy đây là căn bệnh không quá nguy hiểm, nhưng tuyệt đối đừng chủ quan vì nó có thể gây biến chứng sang các bệnh liên quan đến gan khác ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng. Chúc các bạn khỏi bệnh và có một cơ thể khỏe mạnh!

Tags: ăn gì khi bị bệnh gan nhiễm mỡ?gan nhiễm mỡ nên ăn gì

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

( miễn phí )

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Những điều bạn cần biết về viêm gan C
Viêm gan

Những điều bạn cần biết về viêm gan C

bởi Dược sĩ Nguyễn Huệ
01/06/2020

Viêm gan C (virus HCV) là nguyên nhân chính gây ung thư gan. WHO ước tính trong năm 2016, có...

Đọc thêm
Cá hồi, cá ngừ và dầu hạt lanh chứa các axit béo rất tốt cho gan

10 cách hạ men gan tự nhiên nhờ thay đổi chế độ ăn uống và lối sống

10/05/2020
5 lần âm tính với viêm gan B sau 20 năm dài sống trong lo sợ

Viêm gan B bùng phát sau 20 năm, đi kèm biến chứng, bỗng bình phục sức khỏe kì diệu, 5 lần vi rút về âm tính

28/07/2021
MEN GAN TĂNG CAO DẤU HIỆU BỆNH NGUY HIỂM? CÁCH HẠ MEN GAN AN TOÀN?

MEN GAN TĂNG CAO DẤU HIỆU BỆNH NGUY HIỂM? CÁCH HẠ MEN GAN AN TOÀN?

23/08/2018
8 món ăn tốt cho người viêm gan B? Viêm gan B nên ăn gì? Kiêng gì?

Chuyên gia Gan mật tư vấn thực đơn cho người gan nhiễm mỡ

11/09/2020

Tham vấn chuyên môn

► PGS. TS Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện Dược liệu
► PGS. TS Trịnh Thị Ngọc – Phó Chủ Tịch Hội Gan mật Hà Nội
► TS. Trần Đức Dũng – Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu Ưng Bất Bạc được Mỹ & Đài Loan cấp bằng sáng chế

Quy chế hoạt động

  • Quy chế hoạt động TMĐT
  • Chính sách giao nhận
  • Chính sách đổi trả hàng
  • Chính sách bảo mật
  • Hướng dẫn mua hàng

Mạng xã hội

Facebook Youtube Twitter

Hỗ trợ

1800 1796
đã thông báo bộ công thương DMCA.com Protection Status


CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI
Trụ sở chính: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội
Văn phòng Miền Bắc: Tòa nhà Comatce, số 61 Ngụy Như Kon Tum, P. Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, TP Hà Nội Điện thoạị: 056.588.1720
Văn phòng Miền Nam: Công ty Cổ Phần CVI Miền Nam Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh/ Tel: 028 3861 0162
GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
----------------------------
(*) Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người
(**) Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

No Result
View All Result
  • Về HEPOSAL
  • BỆNH GAN
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Câu chuyện cảm hứng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng
  • Điểm bán

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn
HOTLINE 1800 1796
TƯ VẤN MIỄN PHÍ