Heposal
No Result
View All Result
  • Sản phẩm
  • Bệnh Gan
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Trải nghiệm người dùng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng
Đặt hàng
Heposal
No Result
View All Result
  • Sản phẩm
  • Bệnh Gan
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Trải nghiệm người dùng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng
Đặt hàng
Heposal
No Result
View All Result

Trang chủ » Bệnh Gan » Chế độ ăn ảnh hưởng đến người bị gan nhiễm mỡ thế nào?

Chế độ ăn ảnh hưởng đến người bị gan nhiễm mỡ thế nào?

Dược sĩ Nguyễn Huệ bởi Dược sĩ Nguyễn Huệ
10/05/2020
in Gan nhiễm mỡ

Bài viết liên quan

Thực đơn ăn uống hàng ngày chữa bệnh hiệu quả cho người gan nhiễm mỡ

Chuyên gia gan mật chỉ ra những nguyên nhân triệu chứng điển hình và cách điều trị khoa học gan nhiễm mỡ

Chuyên gia Gan mật tư vấn thực đơn cho người gan nhiễm mỡ

Nội dung chính

  1. Nguyên nhân bị gan nhiễm mỡ
  2. Dấu hiệu nhận biết bệnh gan nhiễm mỡ
  3. Sự nguy hiểm của bệnh gan nhiễm mỡ
  4. Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ
    1. Thực phẩm người bị gan nhiễm mỡ nên ăn:
    2. Thực phẩm người bị gan nhiễm mỡ không nên ăn:

Ai cũng có thể mắc bệnh gan nhiễm mỡ, kể cả trẻ em và người gầy, nhưng thường gặp nhất là ở độ tuổi trung niên, người béo phì, thừa cân hay người bị tiểu đường loại 2,… Gan nhiễm mỡ xảy ra khi chất béo tích tụ trong gan và do nhiều nguyên gây ra.

Nguyên nhân bị gan nhiễm mỡ

– Lạm dụng rượu bia;

– Thừa cân, béo phì;

– Ít vận động;

– Làm việc trong môi trường độc hại;

– Sử dụng một số loại thuốc uống trong thời gian dài;

– Tiểu đường loại 2;

– Hội chứng chuyển hóa;

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ
Có nhiều nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ

Dấu hiệu nhận biết bệnh gan nhiễm mỡ

– Giai đoạn đầu: dấu hiệu nhận biết gan nhiễm mỡ ở giai đoạn này chưa rõ rệt và khó phát hiện vì tình trạng lắng đọng mỡ gan xảy ra từ từ. Thường thì người ta chỉ phát hiện ra bệnh khi xét nghiệm máu, siêu âm hay xét nghiệm sinh thiết gan. Tuy nhiên, trong một số trường hợp vẫn có dấu hiệu như mệt mỏi, chán ăn, đau tức phần gan.

– Giai đoạn sau:bệnh gan nhiễm mỡ lúc này đã phát triển nặng và có thể có một số biến chứng nếu không sớm được phát hiện và điều trị kịp thời. Các dấu hiệu bệnh ở giai đoạn này là: đau bụng, vàng da, nôn và buồn nôn.

Vàng da, buồn nôn, chán ăn,... là đấu hiệu bệnh gan nhiễm mỡ
Vàng da, buồn nôn, chán ăn,… là đấu hiệu bệnh gan nhiễm mỡ

Sự nguy hiểm của bệnh gan nhiễm mỡ

Theo các nghiên cứu gần đây, có khoảng từ 10 -25% các trường hợp bị gan nhiễm mỡ biến chứng và phát triển thành bệnh xơ gan, dẫn đến tử vong. Vì thế, nếu bạn nghi ngờ hoặc có nguy cơ mắc bệnh thì bạn nên đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Khi phát hiện được bệnh, hãy điều trị sớm nhất có thể để kiểm soát cũng như hạn chế sự phát triển của bệnh.

Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Hiện nay không có phương thuốc điều trị bệnh gan nhiễm hoàn toàn, mà chỉ có thể ức chế và làm chậm sự tiến triển của bệnh. Hiện nay, các dược liệu thiên nhiên để hỗ trợ phục hồi và bảo vệ lá gan được nhiều người sử dụng bởi tính hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, nhiều người do thiếu hiểu biết đã sử dụng các dược liệu không rõ nguồn gốc, hiệu quả chưa được chứng minh, dẫn đến quá liều, không đảm bảo tác dụng khiến bệnh tình thêm nặng nề. Người bệnh nên sử dụng các thảo dược thiên nhiên, với nguồn gốc rõ ràng, công dụng đã được kiểm chứng qua các nghiên cứu khoa học cụ thể. Đặc biệt trong đó có dược liệu Ưng Bất Bạc đã được nghiên cứu bài bản trong suốt 10 năm, được Mỹ và Đài Loan đồng cấp bằng sàng chế về hiệu quả và công nghệ chiết xuất ưu việt.

Tuy nhiên, ngoài sử dụng thuốc thì có một vài phương pháp tự nhiên giúp kiểm soát bệnh gan nhiễm mỡ, đôi khi còn làm đảo ngược bệnh một cách ngoạn mục. Một trong những cách đó chính là thay đổi lối sống và chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây là những loại thực phẩm mà người bị gan nhiễm mỡ nên ăn và không nên ăn:

Thực phẩm người bị gan nhiễm mỡ nên ăn:

Nói chung, các loại thực phẩm ít đường và ít chế biến sẵn nên đưa vào chế độ ăn của người bị gan nhiễm mỡ. Các loại thực phẩm tươi như rau xanh, trái cây, ngũ cốc, dầu ô liu, thịt gia cầm và cá rất tốt cho người mắc bệnh này.

– Rau xanh và trái cây tươi – Các thực phẩm hữu cơ, tươi và có màu sắc tươi sáng là những lựa chọn tốt nhất cho người bị gan nhiễm mỡ. Trái cây và rau quả có màu sắc rực rỡ rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, có tác dụng chống viêm gan, giúp loại bỏ mỡ thừa khỏi máu. Thực phẩm đặc biệt có giá trị đối với gan nhiễm mỡ bao gồm quả việt quất, anh đào, mâm xôi, cam, bưởi, đu đủ, cà chua, rau bina, bông cải xanh, cải xoăn, măng tây, atisô, ớt chuông,…

– Ngũ cốc nguyên hạt – Những carbohydrates phức tạp này cung cấp nguồn cung cấp nguồn năng lượng, giúp ổn định lượng đường trong máu và thấp trên chỉ số đường huyết. Ngoài ra, ngũ cốc nguyên hạt chứa vitamin và khoáng chất cần thiết cho chức năng gan. Chúng bao gồm yến mạch, lúa mạch, gạo lức, lúa mạch đen,…

– Chất béo lành mạnh – Chất béo không bão hòa và axit béo omega-3 rất tốt cho gan vì chúng làm giảm viêm. Chất béo lành mạnh được tìm thấy trong các loại thực phẩm như dầu dừa, bơ, dầu hạt lanh, cá hồi hoang dã và cá thu giúp giảm viêm gan.

– Protein ở mọi bữa ăn – Protein ở mọi bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng, giúp cân bằng lượng đường trong máu và mức insulin, giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp cho gan các axit amin cần thiết để hoạt động tối ưu. Thực phẩm chứa protein tốt bao gồm trứng, hạt, cá, thịt gà bỏ da, thịt nạc, thịt động vật ăn cỏ.

Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?
Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Thực phẩm người bị gan nhiễm mỡ không nên ăn:

– Rượu – Bởi vì nó làm suy giảm khả năng chuyển hóa chất béo của gan, rượu là chất khiến bệnh gan nhiễm mỡ nặng hơn.

– Đường – Bên cạnh việc không có giá trị dinh dưỡng, đường kích hoạt lipogenesis – sản xuất chất béo trong gan. Từ việc thêm đường vào cà phê, ăn các thức ăn có đường, uống đồ uống có đường, khiến chất béo trong gan tích tụ nhiều hơn.

– Carbohydrate glycemic cao – Phân hủy nhanh chóng thành đường, carbohydrate glycemic cao thường là carbohydrates có ít chất xơ. Ví dụ như gạo trắng, bánh mì trắng, mì ống thông thường và các sản phẩm từ ngô.

Người bị gan nhiễm mỡ không nên ăn gì?
Người bị gan nhiễm mỡ không nên ăn gì?

Ngoài chế độ ăn uống, người bị gan nhiễm mỡ cũng cần phải cải thiện lối sống hàng ngày như việc ngủ sớm, tập thể dục thường xuyên. Các chuyên gia khuyên nên tập thể dục nhẹ nhàng khoảng 30p mỗi ngày. Đối với người thừa cân thì nên tập từ 60 – 90p mỗi ngày.

Tags: chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡthực phẩm cho người bị gan nhiễm mỡ

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

( miễn phí )

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Xơ gan là bệnh gì? 13 Điều bạn cần biết về căn bệnh nguy hiểm này
Xơ gan

Xơ gan là bệnh gì? 13 Điều bạn cần biết về căn bệnh nguy hiểm này

bởi Dược sĩ Nguyễn Huệ
07/07/2020

Xơ gan là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Đây là căn bệnh nguy hiểm và cần...

Đọc thêm
Viêm gan virus B – hiểu đúng để nâng cao chất lượng cuộc sống

Viêm gan virus B – hiểu đúng để nâng cao chất lượng cuộc sống

31/08/2018
Phương pháp chữa viêm gan B bằng Đông y hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả

Những lưu ý người bệnh cần biết khi chữa viêm gan B bằng Đông y

10/05/2020
Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 có cần thiết không?

Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 có cần thiết không?

10/05/2020
Người bị viêm gan B sống được bao lâu?

Người bị viêm gan B sống được bao lâu, biện pháp kiểm soát bệnh

10/05/2020

KHÁCH HÀNG TRẢI NGHIỆM

Heposal · Heposal - KH trải nghiệm

Tham vấn chuyên môn

► PGS. TS Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện Dược liệu
► PGS. TS Trịnh Thị Ngọc – Phó Chủ Tịch Hội Gan mật Hà Nội
► TS. Trần Đức Dũng – Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu Ưng Bất Bạc được Mỹ & Đài Loan cấp bằng sáng chế

Quy chế hoạt động

  • Quy chế hoạt động TMĐT
  • Chính sách giao nhận
  • Chính sách đổi trả hàng
  • Chính sách bảo mật
  • Hướng dẫn mua hàng

Mạng xã hội

Facebook Youtube Twitter

Hỗ trợ

1800 1796
đã thông báo bộ công thương DMCA.com Protection Status


CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI
Trụ sở chính: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội
Văn phòng Miền Bắc: Tòa nhà Comatce, số 61 Ngụy Như Kon Tum, P. Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, TP Hà Nội Điện thoạị: 024.3668.6938
Văn phòng Miền Nam: Công ty Cổ Phần CVI Miền Nam Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh/ Tel: 028 3861 0162
GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
----------------------------
(*) Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người
(**) Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

No Result
View All Result
  • Sản phẩm
  • Bệnh Gan
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Trải nghiệm người dùng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn
HOTLINE 1800 1796
TƯ VẤN MIỄN PHÍ