Heposal
No Result
View All Result
  • Sản phẩm
  • Bệnh Gan
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Trải nghiệm người dùng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng
Đặt hàng
Heposal
No Result
View All Result
  • Sản phẩm
  • Bệnh Gan
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Trải nghiệm người dùng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng
Đặt hàng
Heposal
No Result
View All Result

Trang chủ » Bệnh Gan » Gan nhiễm mỡ » Bí kíp dinh dưỡng thông minh cho người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1

Bí kíp dinh dưỡng thông minh cho người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1

Dược sĩ Nguyễn Huệ bởi Dược sĩ Nguyễn Huệ
09/05/2020
in Gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ độ 1

Gan nhiễm mỡ độ 1

Bài viết liên quan

Thực đơn ăn uống hàng ngày chữa bệnh hiệu quả cho người gan nhiễm mỡ

Chuyên gia gan mật chỉ ra những nguyên nhân triệu chứng điển hình và cách điều trị khoa học gan nhiễm mỡ

Chuyên gia Gan mật tư vấn thực đơn cho người gan nhiễm mỡ

Nội dung chính

  1. Gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?
  2. Dinh dưỡng thông minh cho người gan nhiễm mỡ độ 1
    1. Khống chế năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày, hạn chế chất béo, đường và cholesterol
    2. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp.

Gan nhiễm mỡ độ 1 là tình trạng nhẹ nhất của bệnh gan nhiễm mỡ. Để điều trị gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh có thể không dùng thuốc. Thay vào đó, người bệnh có thể tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp để cải thiện tình trạng bệnh. Trong bài viết này, Heposal.vn sẽ gửi đến bạn bí kíp dinh dưỡng thông minh cho người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1.

Gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng gan bị tích tụ mỡ do nhiều nguyên nhân. Trong đó, 5 nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ là: béo phì, nghiện bia rượu, tiểu đường, tăng mỡ máu và dinh dưỡng kém. Gan nhiễm mỡ là bệnh phổ biến, bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể phát triển và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Tình trạng gan nhiễm mỡ kéo dài, mỡ chèn ép lên các tế bào gan, ảnh hưởng chức năng gan và phá hủy gan.

Gan bình thường (bên trái) - Gan nhiễm mỡ (bên phải).
Gan bình thường (bên trái) – Gan nhiễm mỡ (bên phải).

Gan nhiễm mỡ được chia thành nhiều cấp độ là gan nhiễm mỡ độ 1, độ 2 và độ 3. Trong đó, gan nhiễm mỡ độ 1 là tình trạng gan nhiễm mỡ nhẹ nhất. Ở tình trạng gan nhiễm mỡ độ 1, người bệnh có các chỉ số hàm lượng mỡ trong gan chiếm từ 5-10% tổng trọng lượng lá gan. Dù vậy, nếu không điều trị và can thiệp sớm, gan nhiễm mỡ độ 1 vẫn có thể phát triển. Có thể phát triển và biến chứng thành ung thư gan hay xơ gan.

Việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 có thể không phụ thuộc vào thuốc. Bạn chỉ cần điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học, khỏe mạnh là bệnh có thể thuyên giảm và khỏi hẳn.

Dinh dưỡng thông minh cho người gan nhiễm mỡ độ 1

Khống chế năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày, hạn chế chất béo, đường và cholesterol

  • Năng lượng tối đa mà người bệnh nên nạp vào cơ thể trong ngày là 20-25kcal/ 1kg cân nặng.
  • Hạn chế các thực phẩm không tốt cho quá trình hồi phục chức năng gan. Người bệnh không nên ăn quá no, không nên ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Điều này giúp cho gan không phải hoạt động “quá tải” để thanh lọc, hấp thu thức ăn và đào thải chất độc. Đồng thời tránh chất béo hợp thành quá nhiều, gan không xử lý kịp sẽ bị tích tụ lại.
  • Kiêng thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Ví dụ như nội tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, gạch cua, mực, cá mồi, óc, trứng cá…
Gan nhiễm mỡ độ 1 nên kiêng ăn các thực phẩm nhiều cholesterol
Gan nhiễm mỡ độ 1 nên kiêng ăn các thực phẩm nhiều cholesterol
  • Đồng thời kiểm soát lượng chất đường nạp vào cơ thể mỗi ngày. Không ăn hoặc ăn ít tinh chất đường, mật ong, hoa quả dầm, mứt hoa quả, hoa quả sấy và các loại điểm tâm có đường.
  • Người bệnh gan nhiễm mỡ độ nhẹ nên chú ý mỗi ngày chỉ sử dụng dưới 5 gram muối. Nếu lượng muối bổ sung vào cơ thể nhiều hơn mức này sẽ kích thích tăng tiết dịch dạ dày, làm bạn mau chóng có cảm giác thèm ăn.
  • Hạn chế ăn thịt mỡ, kiêng đồ chiên xào rán.
  • Cai rượu bia và thuốc lá, nước ngọt có ga và có nhiều đường như coca…

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp.

  • Thay vì ăn thịt mỡ, người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 có thể bổ sung thịt cá, thỏ và thịt lợn siêu nạc, thịt bò, thịt gà đã nấu kỹ. Chế biến các món ăn dạng luộc, hấp, hầm… Một khẩu phần ăn trên một bữa tốt nhất là khoảng 75-100 gram.
  • Bổ sung nhiều rau củ quả đa dạng vitamin và khoáng chất, giúp thúc đẩy sự phục hồi của tế bào gan. Chất xơ có trong rau củ sẽ kích thích tốc độ đào thải cholesterol và giảm mỡ máu.
Bổ sung hoa quả trong thực đơn dinh dưỡng của người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1
Bổ sung hoa quả trong thực đơn dinh dưỡng của người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1
  • Thực phẩm nên ăn là sữa chua, tỏi, hành tây, nấm hương, mộc nhĩ, sơn tra, đậu xanh. Đây đều là các loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ. Dù không điều trị bệnh, bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm này hằng ngày.
  • Nên uống nhiều trà xanh, hoặc đồ uống ít đường
  • Bổ sung ngũ cốc hằng ngày nên chọn ngũ cốc thô và nhỏ.
  • Đồng thời bổ sung sữa không đường với lượng thích hợp trong ngày, các loại thực phẩm như trứng gà, cá, tôm… có chứa hàm lượng protein cao và ít chất béo, có thể thúc đẩy tế bào gan phục hồi nguyên dạng và tái sinh

Bài viết đã thông tin đến bạn bí kíp dinh dưỡng thông minh cho người bệnh gan nhiễm mỡ độ 1. Hy vọng rằng với những thông tin này, bạn sẽ có được kế hoạch dinh dưỡng cho cả gia đình để đảm bảo sức khỏe toàn diện, phòng tránh gan nhiễm mỡ.

Tags: gan nhiễm mỡgan nhiễm mỡ nên ăn gì

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

( miễn phí )

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn

CÂU CHUYỆN CẢM HỨNG

  • Trải nghiệm
Bình phục khỏe mạnh sau 21 ngày nhập viện vì viêm gan B biến chứng, xơ hóa gan F3
Trải nghiệm

Bình phục khỏe mạnh sau 21 ngày nhập viện vì viêm gan B biến chứng, xơ hóa gan F3

bởi Dược sĩ Phạm Minh
15/04/2021

Mắc viêm gan B từ năm 2010, cô Châu được điều trị hoàn toàn bằng phác đồ tây y trong...

Đọc thêm
Viêm gan B hoạt động mạnh, biến chứng xơ gan giai đoạn cuối, tái sinh nhờ giải pháp phục hồi toàn diện

Viêm gan B hoạt động mạnh, biến chứng xơ gan giai đoạn cuối, tái sinh nhờ giải pháp phục hồi toàn diện

31/03/2021
Men gan cao, gan nhiễm mỡ nhanh chóng về chỉ số an toàn nhờ tìm đúng phương pháp

Men gan cao, gan nhiễm mỡ nhanh chóng về chỉ số an toàn nhờ tìm đúng phương pháp

31/03/2021
Tiêu tốn hàng chục triệu chữa viêm gan C bất thành, đưa về âm tính chỉ sau 3 tháng

Tiêu tốn hàng chục triệu chữa viêm gan C bất thành, đưa về âm tính chỉ sau 3 tháng

25/03/2021
5 lần âm tính với viêm gan B sau 20 năm dài sống trong lo sợ

5 lần âm tính với viêm gan B sau 20 năm dài sống trong lo sợ

15/03/2021

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Những biện pháp đẩy lùi bệnh gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ

Những tuyệt chiêu giúp kiểm soát bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả

bởi Dược sĩ Nguyễn Huệ
10/05/2020

Để có một lá gan khỏe mạnh, mỗi người cần trang bị cho bản thân những kỹ năng và tuyệt...

Đọc thêm
Người mắc viêm gan virus B phải biết tới dược liệu này

Người mắc viêm gan virus B phải biết tới dược liệu này

10/05/2020
Điều trị gan nhiễm mỡ bằng vỏ bưởi an toàn và hiệu quả

Bí quyết trị gan nhiễm mỡ bằng vỏ bưởi người bệnh nên tham khảo

10/05/2020
Bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 nên kiêng gì và ăn gì tốt cho sức khỏe?

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 kiêng gì tốt cho sức khỏe?

09/05/2020
Sống lạc quan để chiến thắng viêm gan virus B

Sống lạc quan để chiến thắng viêm gan virus B

07/05/2020

Tham vấn chuyên môn

► PGS. TS Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện Dược liệu
► PGS. TS Trịnh Thị Ngọc – Phó Chủ Tịch Hội Gan mật Hà Nội
► TS. Trần Đức Dũng – Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu Ưng Bất Bạc được Mỹ & Đài Loan cấp bằng sáng chế

Quy chế hoạt động

  • Quy chế hoạt động TMĐT
  • Chính sách giao nhận
  • Chính sách đổi trả hàng
  • Chính sách bảo mật
  • Hướng dẫn mua hàng

Mạng xã hội

Facebook Youtube Twitter

Hỗ trợ

1800 1796
đã thông báo bộ công thương DMCA.com Protection Status


CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM HEPOSAL
Trụ sở chính: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội
Văn phòng Miền Bắc: Tòa nhà Comatce, số 61 Ngụy Như Kon Tum, P. Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, TP Hà Nội Điện thoạị: 056.588.1720
Văn phòng Miền Nam: Công ty Cổ Phần CVI Miền Nam Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh/ Tel: 028 3861 0162
GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
----------------------------
(*) Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người
(**) Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

No Result
View All Result
  • Sản phẩm
  • Bệnh Gan
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Trải nghiệm người dùng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn
HOTLINE 1800 1796
TƯ VẤN MIỄN PHÍ