Heposal
No Result
View All Result
  • Sản phẩm
  • Bệnh Gan
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Trải nghiệm người dùng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng
Đặt hàng
Heposal
No Result
View All Result
  • Sản phẩm
  • Bệnh Gan
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Trải nghiệm người dùng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng
Đặt hàng
Heposal
No Result
View All Result

Trang chủ » Bệnh Gan » Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì thích hợp nhất?

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì thích hợp nhất?

Dược sĩ Nguyễn Huệ bởi Dược sĩ Nguyễn Huệ
10/05/2020
in Gan nhiễm mỡ
Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì thích hợp nhất?

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì tốt nhất?

Bài viết liên quan

Thực đơn ăn uống hàng ngày chữa bệnh hiệu quả cho người gan nhiễm mỡ

Chuyên gia gan mật chỉ ra những nguyên nhân triệu chứng điển hình và cách điều trị khoa học gan nhiễm mỡ

Chuyên gia Gan mật tư vấn thực đơn cho người gan nhiễm mỡ

Nội dung chính

  1. 1. Sử dụng chất béo từ thực vật
  2. 2. Tăng cường bổ sung rau xanh, các thực phẩm chứa chất xơ
    1. Tăng cường bổ sung rau xanh:
    2. Bổ sung chất xơ mỗi ngày:
  3. 3. Các loại gia vị
  4. 4. Bổ sung protein từ thịt nạc, tăng cường ăn cá tươi, nhộng
  5. 5. Lựa chọn nước uống phù hợp

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ ứ đọng trong gan trên 5% trên tổng trọng lượng của gan. Tình trạng gan nhiễm mỡ ngày càng trầm trọng là do chế độ ăn uống hàng ngày không khoa học và hợp lý. Vậy, bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì là thích hợp và tốt nhất? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích đến bạn.

Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn đầu tiên của bệnh gan nhiễm mỡ, đây cũng là cấp độ nhẹ nhất. Tuy nhiên, ở cấp độ gan nhiễm mỡ nào người bệnh cũng không nên chủ quan, cần có một chế độ ăn uống hợp lý nhất. Chế độ ăn phải giảm được lượng mỡ đi qua gan. Vậy nên, cần biết được gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất

1. Sử dụng chất béo từ thực vật

Đối với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì để vẫn bổ sung được chất béo cho cơ thể?

Để cơ thể có đầy đủ các chất, đặc biệt là chất béo, bạn nên sử  dụng các chất béo đến từ thực vật, hạn chế tối đa các chất béo từ động vật vì rất ảnh hưởng đến lượng mỡ trong gan. Tăng cường sử dụng dầu thực vật giúp cho lượng cholesterol trong cơ thể được giữ ổn định và không tăng cao, điều này hỗ trợ hiệu quả quá trình kiểm soát và điều trị bệnh.

Sử dụng dầu thực vật giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan
Sử dụng dầu thực vật giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan

Một số thực phẩm có chứa đầy đủ chất béo cung cấp cho người bệnh như: Lạc, đậu tương, dầu vừng…

2. Tăng cường bổ sung rau xanh, các thực phẩm chứa chất xơ

Tăng cường bổ sung rau xanh:

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì để  đầy đủ vitamin? Rau xanh là thực phẩm cung cấp lượng vitamin và khoáng chất chủ yếu cho cơ thể bạn. Đặc biệt, đối với các loại vitamin A và E có trong rau xanh sẽ giúp phục hồi và đỡ bị rối loạn chuyển hóa thêm bệnh lý của gan hay nhiễm mỡ của gan. Những loại rau xanh bạn cần bổ sung hàng ngày như:

Rau cần, là loại rau rất giàu hàm lượng sắc tố cà rốt, vitamin C và các loại đường nên rau cần rất lợi tiểu, thanh nhiệt cho gan, tốt cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ và gan tính cồn.

Rau xà lách, là loại rau giúp thanh nhiệt, có chứa vitamin B, vitamin C, carotene, niacin và muối vô cơ, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì chắc chắn không nên bỏ lỡ loại rau này.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại rau như: Bông cải xanh, củ cải, rau chùm ngây, rau muống, cà rốt, mướp đắng cũng rất  tốt cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ độ 1.

Tăng cường bổ sung ra xanh và hoa quả mỗi ngày giúp cải thiện mỡ trong gan
Tăng cường bổ sung ra xanh và hoa quả mỗi ngày giúp cải thiện mỡ trong gan

Bổ sung chất xơ mỗi ngày:

Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì để bổ sung chất xơ đầy đủ? Với những bệnh nhân gan nhiễm mỡ việc bổ sung chất xơ mỗi ngày vô cùng quan trọng. Chất xơ có trong hoa quả sẽ làm giảm cholesterol và có thể điều chỉnh lại lượng đường trong máu, giúp ngăn chặn được tình trạng gan nhiễm mỡ của người bệnh.

Một số loại hoa quả nên bổ sung hàng ngày như: Quả bơ, cam, chanh, táo, chuối, lê, dâu tây, táo và mơ.

3. Các loại gia vị

Những người bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn các loại gia vị cay nóng, nhưng lại cần bổ sung các loại gia vị như hành, tỏi, nghệ.

Các loại gia vị rất tốt cho quá trình điều trị gan nhiễm mỡ
Các loại gia vị rất tốt cho quá trình điều trị gan nhiễm mỡ

Hành có tác dụng là giảm chất béo trong gan và máu, bạn nên tăng lượng hành trong các bữa ăn hàng ngày.

Tỏi giúp làm giảm lượng cholesterol xấu bên trong cơ thể người và các chất béo trong gan, đồng thời cũng làm giảm mỡ máu.

Nghệ giúp cơ thể tiêu hóa chất béo được tốt hơn và tạo ra dịch mật giúp giải độc gan hiệu quả.

4. Bổ sung protein từ thịt nạc, tăng cường ăn cá tươi, nhộng

Khi mắc bệnh gan nhiễm mỡ cấp độ nên ăn gì để có một chế độ ăn kiêng hợp lý? Với những thực phẩm chứa nhiều tinh bột và chất béo, bạn phải hạn chế một cách thấp nhất. Để đảm bảo trọng lượng cơ thể cũng như kiểm soát được bệnh gan nhiễm mỡ, bạn nên lựa chọn các thực phẩm giàu protein như thịt gia cầm bỏ da, thịt nạc.

Tăng cường bổ sung protein mỗi ngày
Tăng cường bổ sung protein mỗi ngày

Ngoài ra, việc tăng cường ăn cá tươi mỗi ngày cũng là nguồn cung cấp đạm rất tốt và có thể đảm bảo được lượng cholesterol không tăng cao trong gan. Bạn nên chọn ăn cá nước ngọt hoặc các ao hồ là tốt nhất.

Nhộng tằm cũng là lựa chọn hoàn hảo với người bệnh gan nhiễm mỡ. Nhộng tằm giúp hạn chế lượng cholesterol trong máu cũng như củng cố chức năng gan.

5. Lựa chọn nước uống phù hợp

Những nước uống có ga, có cồn là loại thức uống người mắc bệnh gan nhiễm  mỡ cần tránh xa. Thay vào đó, hãy sử dụng các loại nước uống đến từ thảo dược thiên nhiên như trà atiso, trà nụ vối, trà xanh, nhân trần, trà sen.

Lựa chọn thức uống phù hợp hỗ trợ làm giảm mỡ trong gan
Lựa chọn thức uống phù hợp hỗ trợ làm giảm mỡ trong gan

Hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, nội tạng động vật, hút thuốc lá. Luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan để quá trình điều trị bệnh được hiệu quả nhất.

Trên đây là những thông tin về bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì thích hợp nhất được nhiều người quan tâm.Hi vọng với những chia sẻ trên, bạn đã có thể xây dựng cho mình một thực đơn phù hợp nhất. Chúc bạn và gia đình có nhiều sức khỏe.

Tags: bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 nên ăn gì tốt nhất?những thực phẩm người bệnh gan nhiễm mỡ nên lựa chọn

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

( miễn phí )

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Bệnh viêm gan có lấy không và lây qua những con đường nào?
Viêm gan

Bệnh viêm gan có lây không và mức độ nguy hiểm của bệnh

bởi Dược sĩ Nguyễn Huệ
10/05/2020

Viêm gan là căn bệnh nguy hiểm và rất dễ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến...

Đọc thêm
Người “đãi vàng” từ cây ưng bất bạc

Người “đãi vàng” từ cây ưng bất bạc

01/06/2020
Triệu chứng bệnh viêm gan B gây ngứa

Bệnh viêm gan B gây ngứa – triệu chứng cần đặc biệt quan tâm

25/05/2020
Tất cả những điều cần biết về viêm gan b mãn tính

Tất cả những điều cần biết về viêm gan b mãn tính

25/07/2019
Các loại thuốc hạ men gan hiệu quả

Các loại thuốc hạ men gan hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt nhất

09/05/2020

KHÁCH HÀNG TRẢI NGHIỆM

Heposal · Heposal - KH trải nghiệm

Tham vấn chuyên môn

► PGS. TS Nguyễn Thượng Dong – Nguyên Viện trưởng Viện Dược liệu
► PGS. TS Trịnh Thị Ngọc – Phó Chủ Tịch Hội Gan mật Hà Nội
► TS. Trần Đức Dũng – Chủ nhiệm đề tài nghiên cứu Ưng Bất Bạc được Mỹ & Đài Loan cấp bằng sáng chế

Quy chế hoạt động

  • Quy chế hoạt động TMĐT
  • Chính sách giao nhận
  • Chính sách đổi trả hàng
  • Chính sách bảo mật
  • Hướng dẫn mua hàng

Mạng xã hội

Facebook Youtube Twitter

Hỗ trợ

1800 1796
đã thông báo bộ công thương DMCA.com Protection Status


CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI
Trụ sở chính: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội
Văn phòng Miền Bắc: Tòa nhà Comatce, số 61 Ngụy Như Kon Tum, P. Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, TP Hà Nội Điện thoạị: 024.3668.6938
Văn phòng Miền Nam: Công ty Cổ Phần CVI Miền Nam Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh/ Tel: 028 3861 0162
GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
----------------------------
(*) Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người
(**) Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

No Result
View All Result
  • Sản phẩm
  • Bệnh Gan
    • Men gan
    • Viêm gan
    • Gan nhiễm mỡ
    • Xơ gan
    • Ung thư gan
  • Tin tức – Sự kiện
    • Trải nghiệm người dùng
    • Nghiên cứu khoa học
    • Chuyên gia
    • Báo chí nói về chúng tôi
    • Tin nhãn hàng

CHUYÊN GIA TƯ VẤN

Đi khám nhiều nơi và sử dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa hiệu quả? Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn
HOTLINE 1800 1796
TƯ VẤN MIỄN PHÍ